今月の私は美容強化月間!!内面からのエイジングケアも強化して♪

最近の私のマイブームと言えば、毎月、自分だけの強化月間を決めて実行する事!!
けっこう楽しんでやっています(^-^)今月の強化すべき項目は美容と定め、普段からわりとお肌にも気を使い美容には敏感な方なのですが、

特に強化月間という事もあって普段はあまりしていない、内側からのエイジングケアに力を入れてみる事にしました!!ということで今月はホットヨガにきちっと4回サボらずに行くこと!これがまず第一かな。

普段からつける化粧品やスキンケアも、友達同士の間で話題になっているものやテレビや雑誌で取り上げられていいと聞くと試してみたり、お風呂に入りながらマッサージもしてみたりしていますが、そう言えば今まで食事で美容にいいものを食べたり飲んだりという、体の中から摂り入れるという事はあまりしていなかったように思います・・・

最近、仕事が忙しく料理自体もちゃんと作っていなかったと言うのが正直なところですが、30代からの若返り術で、よく耳にする内面からのケアに“青汁”がいいと知り、今月は『青汁』強化に取り組んでいます(笑)!!知らなかったのですが、青汁っていっぱい種類があってビックリしましたネットで、見ているといっぱい出てきます(*_*)

もちろん私は美容強化なので、『高橋ミカの美力青汁』!!
ほんとに内側からキレイになれそうです(^-^)

大人ニキビは青汁で治したい!!

私は、ストレスが溜まったりちょっと寝不足や不規則な生活になったりすると、顔にすぐブツブツが出来てしまいます・・・いわゆる大人ニキビなのですが、

新陳代謝の乱れや血液の汚れなどが原因で起こる場合が多いみたいで、そんな症状に青汁がいいと言う事を聞きました!!

普段の食事に偏りがあると、血液の流れが悪くなり肌トラブルの原因になりがち・・・青汁はそんな血液の流れを良くしてサラサラにしてくれるので、外からのお手入れで改善されない時は青汁を飲んでみるのもいいみたいです!!

特に青汁の中でも『遠赤外線の青汁』がいいらしいのですが、この遠赤外線の光は不思議でこの光を浴びると青汁の臭みが消えて、味も美味しくなると言うので私も前から一度、飲んでみたいと思っていました。また、この遠赤外線を使用したかしないかで、栄養度が大幅に違ってくるみたいなので、この『遠赤外線青汁』を飲めば高い栄養価が摂取で出来そう!!

今度、大人ニキビが出てきたら遠赤外線の青汁を絶対に飲んでみようと思っています!!

具沢山青汁

忙しい朝でも手軽に飲めて、しかも
野菜不足を解消してくれるものといえばやっぱり青汁が有名なのかなぁ~…と思うんですけど、最近は種類がめちゃくちゃ多すぎてどれがいいのやら全くわからないんですよぉー(w´Д`w)。

誰か教えてくれぇ~(笑) この前広告を見ていたら九州産の野菜15種を使った青汁が新しく販売されるみたいでちょっと気になっているところです。

なんでも、九州の大地で育てられた15種類の野菜を厳選して青汁にしていて、育ち盛りの子どもさんに必要不可欠のカルシウムも一緒に摂れる青汁なんだそうです。

そして1袋あたりのカロリーは17.1kcalとローカロリーなのでダイエット中の女子でも安心して飲むことができる嬉しい青汁なんだとか♪ しかも特殊な製法で野菜を搾らずにそのまま粉末状にすることで栄養素を損なわず、野菜本来のおいしさが活きる仕上がりになっているそうですよ~。

さらに飲みやすいように抹茶・緑茶・黒糖がプラスされているので野菜が苦手な人でも飲みやすい味になっているそうです。

まじりっけなしの100%青汁の方が結果が出やすい!?

私は、これから青汁を毎日飲もうと、どの青汁が一番効果があるのか試してから決めようと青汁の飲み比べをしているのですが、最近気が付いた事があります!!

それは、いろんな成分が混ざっている青汁より、100%ケールや100%大麦若葉のように1つの成分だけで作られている青汁の方が、効果が出やすいという事・・・

皆そうとは限らないのかもしれませんが、実際一緒に飲んだ家族はどれを飲んでも変わらないし同じだと言っていますが、私はどうも100%が合うみたいです(苦笑)。

特に、ケールのみで作られている青汁を飲むと絶対効果が出ます!!お通じが良くなるとか、お化粧のノリが良いとか、むくみがとれるなどなど・・・

これって、単なる気のせいではないと思います!!

ケールは、少し臭いが気になるので飲みづらいですが、これだけ実感してしまうと、すこしくらい飲みづらくてもケールを飲んでみようかなと思ってしまいます。

青汁も、漢方みたいに合う合わないがあるのでしょうか!?