青汁を飲むなら旬の青汁を飲みたい!!

健康食品のカタログを見ていたら、『契約農家が栽培した』という青汁を見つけました。この『契約農家が栽培』という言葉に弱い私・・・詳しく見てみると、青汁の旬って1月~2月なのですね~!?知らなかったのですが、そう書いてありました!!

旬の青汁100は『契約農家が栽培』『旬の1~2月に収穫』『100%ケール使用』の3文字が書いてありました。しかも、冷凍の液状タイプ・・・絶対、体にいいですよね!!値段も90ml×7袋で698円、1週間単位で買えるのも新鮮っぽくて嬉しいですよね!!

今まで、何回か青汁を買おうかと思ったことがあったのですが、いつも決め手に欠けて買わずいましたが、今回ばかりは、買ってみようと思いました(笑)!!

ケールなので、少し飲みづらいかも知れないけど、せっかく飲むなら体にいいものを飲みたいし、最近は飲みやすい大麦若葉や明日葉が主流っぽくなっていますが、最初の青汁はケールだと聞いています。栄養面でも効果が期待できそうなので、私は断然ケール派です!!

今度は青汁続けたいな

最近の青汁って飲みやすく作られている粉末タイプとか、手軽にいつでも飲めるサプリメントタイプとか、ペットボトルや缶に入ったジュースタイプのものなど種類が豊富になっているみたいですよねー♪でも、やっぱり一番は冷凍タイプの青汁の方が栄養素などが凝縮されていて青汁の効能が得られるみたいです。

そーいえば、私も昔、野菜不足解消のためにまずはお試しで冷凍タイプの青汁を飲んでいましたが、結構青汁特有の苦味を感じて結局は継続することができませんでしたねぇ~(w´Д`w)

折角飲むんだから栄養価が高いもののほうがいいのかなぁ?と思って冷凍の青汁を飲んでたけれど、やっぱり続けられないと意味ないですよね…(´・з・`)なので、冷凍タイプでおいしい青汁があったら一番最強なんですけどね~♪(*>∀<*) でも、冷凍タイプでもちょっと工夫して、グラスに注がないで袋のパックのまま切り口を少し開けてそこへストローをさして飲むと割と苦味を感じずに飲むことができるので、いいかなぁ~と思います。 ただ、粉末青汁の方が続けやすいというのはあるみたいだね!

大人のファッション

大人のファッションというと、落ち着いた色目やシンプルなデザインの服が多いかな。黒木瞳さんや松嶋菜々子さんなどドラマで着ている服は見ていてとても参考になるなぁ。

黒木瞳さんは、アラフィフだけどカラフルな色目を落ち着いた雰囲気に着こなしていてとても若々しく見える。けれど、無理している感じじゃないんだよね。この前みたドラマでブルーのコートにベースが水色で緑色のドット柄のマフラーを合わせていても大人の雰囲気をかもしだしていた。素敵だった。

松嶋菜々子さんは、どちらかというとOLさん、特に仕事のできる女性という雰囲気のファッションが多くて、一辺倒になりがちだけどデザインに特徴があっておしゃれ感がある。

他にも参考になる女優さんやモデルさんがいるけれど、高い服だからきれいに見えるんだよなぁと思って高みの見物だった。でも、やっぱりそれだけじゃダメだよね。

大人のファッションも進化しているんだから、私もおしゃれの勉強していかなくちゃね。素敵なメンズファッションの男性と釣り合うような女性でいつまでも居続けたいですよね。

マイペースにダイエット

本当は短期間に痩せたいと思うけど・・・・短期間で痩せるとリバウンドしてしまうので、気長にダイエットしようと思っています。
徐々に痩せた方が健康的で、リバウンドしにくいと聞くのでそれにしようと思います。ただ、気長にダイエットすることが飽き性の私にできるのかは問題です。
でもやるしかない、今はマックスで太ってしまったので・・・・。

顔もいつになく丸い。本当は今すぐに顔だけは細くしたいところですが・・・・ちょっと難しいですね。がっつり運動するのはたぶん続かないと思うので、毎日数分運動するだけのものにします。
毎日ちょっとであれば長続きすると思います。

意志の弱い私ですが、一年かけてゆっくり体重を落としたいです。もちろん続けば一年と言わずにそのままダイエットしたい。
やはり太りすぎていると健康にも悪いからね。

動かなすぎが今の太ってしまった原因の一つでもあるので・・・・・ストレッチって筋を伸ばすので結構気持ちが良いですよね。
肩こりも軽減されるようなので、ことあるごとにストレッチをしていきたいと思う。体も固いので、これで柔らかくなれば尚うれしいです。